Yogareisen

Unsere Yogareisen finden inmitten schönster Natur in der Uckermark oder an der Ostsee statt.

Der Tag beginnt mit einer Yoga-Praxis am Morgen. Am Vormittag chanten wir (das ist das Rezitieren/ Singen kleiner Texte aus der Indischen Kultur/ Mantras), dann gibt es Infos rund um die Geschichte/ Philosophie des Yoga und aktuelle Erkenntnisse dazu. Am Ende steht eine kleine Praxis mit Meditation. 

Im Anschluss folgt eine Phase des Schweigens bis zum Mittagessen. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um Natur und Umgebung zu genießen, einfach auszuspannen. Am Abend treffen wir uns wieder für eine längere Yogapraxis.